Минздрав России рекомендует #ПростыеПравила: Почему работа в отпуске — это не работа и не отдых, и к чему такой режим приводит
Об этом рассказал старший научный сотрудник отдела психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Иван Розанов.
Появилось даже такое понятие, как воркейшн (от англ. work и vacation) — то есть отпуск без отрыва от работы. И если этот вариант отдыхоработы может подойти фрилансерам или людям, работающим преимущественно удаленно, то в остальных случаях важно все-таки полноценно переключаться.
С точки зрения клинической психологии и психологии труда, работа из отпуска — это вредная практика, поскольку мешает восстановлению, необходимому для поддержания психического и физического здоровья.
Важно:
У человека, который работал в отпуске, в дальнейшем снижается продуктивность и возрастает риск ошибок;
Такое поведение напрямую способствует развитию профессионального выгорания;
Работа в отпуске не даёт организму возможности снизить уровень психического напряжения;
Постоянное ощущение ответственности и необходимость быть «на связи» могут со временем спровоцировать тревожность или депрессию;
Человек может не осознавать степень утомления, пока не наступит резкое падение работоспособности или кризисное состояние.
Подробные советы эксперта читайте в карточках
Об этом рассказал старший научный сотрудник отдела психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Иван Розанов.
Появилось даже такое понятие, как воркейшн (от англ. work и vacation) — то есть отпуск без отрыва от работы. И если этот вариант отдыхоработы может подойти фрилансерам или людям, работающим преимущественно удаленно, то в остальных случаях важно все-таки полноценно переключаться.
С точки зрения клинической психологии и психологии труда, работа из отпуска — это вредная практика, поскольку мешает восстановлению, необходимому для поддержания психического и физического здоровья.
Важно:
У человека, который работал в отпуске, в дальнейшем снижается продуктивность и возрастает риск ошибок;
Такое поведение напрямую способствует развитию профессионального выгорания;
Работа в отпуске не даёт организму возможности снизить уровень психического напряжения;
Постоянное ощущение ответственности и необходимость быть «на связи» могут со временем спровоцировать тревожность или депрессию;
Человек может не осознавать степень утомления, пока не наступит резкое падение работоспособности или кризисное состояние.
Подробные советы эксперта читайте в карточках
416